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每天跑步真的能减肥吗？
每天跑步真的能减肥吗？
2025-01-20 01:53:11
推荐回答（5个）
回答1：
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
回答2：
回答3：
回答4：
回答5：
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
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