为什么老是想睡觉总觉得很困？

2024-12-01 09:12:32

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回答1：

老是犯困想睡觉的常见原因有以下三点：1、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足；2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常；因此如果频繁出现犯困、想睡觉的现象，应注意调整自己的生活作息，或在专科医院就诊，查明病因，积极治疗。

回答2：

呵呵😊，现在不睡觉在家还能干什么，好好补觉吧，在家宅着也是为国家做贡献！！！

回答3：

回答4：

可能就是太累了，有时间就好好休息一下吧，别想太多，睡前喝一杯眠梦香，能够帮助快速入睡，改善睡眠的。