是什么让你有减肥的毅力？

2025-02-06 07:46:23

推荐回答（5个）

回答1：

我之前不是特别胖就是刚刚好那种一直认为自己吃不胖因为住校的但初三毕业后暑假就一直吃然后一暑假胖了28斤一开始没有很着急也没有很在乎自己的身材然后慢慢的看着自己校服裤都快穿不上的时候才开始减肥一开始就是不吃晚饭很快一学期就掉了8斤这样到了寒假我骑车去买东西前面有俩小孩一个小女孩对旁边的那个小孩说你快让让你后面有个大胖子听了这话我真的超难受生气每天在家我弟说我胖家里人也说就算了一个不认识的小屁孩也来说然后我就开始真正的运动减肥先慢跑了一寒假瘦了几斤然后每个学期都在瘦现在减肥一年半了瘦了38斤最胖时148 现在110 现在准备先瘦到95 然后在看看减肥只要有毅力就一定能减下来没下定决心的话体重不会掉的。

回答2：

身高161cm在今年3月体检时是62kg.9月体检时是56kg。只是控制饮食少吃并没有节食。有好吃的也要吃。因为只求速度的减肥成果不长久。我之前有试过20天瘦10斤。但是当自己回到不减肥的状态，身体就悄悄的恢复开了，并回到或是接近减肥前的体重。我减肥是配合了适量运动的一周至少4次。还有最重要的就是控制自己贪吃的嘴，饱了就不要在吃了。我减肥的毅力是因为我自己本身家人们都比较廋。比如我妈160cm体重47kg。弟弟173cm体重48kg.妈妈是每天消耗体力很大所以不胖，而且是很健康的廋，我更想和我妈一样，廋但是是健康的。我弟是吃不胖型，有试过给他增肥但是结果是长个子了就是体重不长。其实，过廋的人也有不好的，就比如我弟夏天不敢穿背心，不敢半裸，因为上半身是骷髅身材。我和我弟就成了两个极端。我减肥动力来自家里的影响，我希望在2019年的到来自己把体重减到53kg。明年3月达到50kg，5月体重48kg。慢慢廋自己不受罪，同时也会养成一个良好的习惯。习惯是不容易改变的，减肥失败是因为自己维持不了减肥状态的习惯，因为减肥状态习惯大多数太极端，找一种自己能长期一直坚持下去的习惯自然一辈子就可以廋廋的。这只是总结了上次减肥反弹的经验，自己体会到的。大家找到自身一个能长期适应的习惯，减肥也就不会痛苦了。因为那已经成为了你生活中的不可缺一部分。希望大家减肥成功，不要太廋。比方说一个160的女生体重不要低于45kg。减肥的同时要保证自己减的健康。身体不要垮掉了。祝大家成功。

回答3：

说来挺可笑的，我下定决心减肥是因为一位女同学。高一班主任把她调到我旁边坐她不愿意然后号啕大哭！老师问为什么不愿意和我坐，那位女生的理由是我太胖了。这事刺激到我了于是开始减肥并且成功了！现在想想是不是应该感谢她。

回答4：

偶然看了个视频，看到一个胖女穿牛仔裤，半天没穿进去，肚子太大塞不进去，顿时照了下镜子对自己说你想和她一样吗，然后每天运动，控制饮食，2月底开始跑步到现在半马一次，瘦了15斤。

回答5：

只想让他看看，减肥这么难的事，我都能坚持下来，更何况男女感情，所以如果他的世界不想要我，我也可以换掉他，给他瞧瞧！

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