夏天吃什么蔬菜和水果好

2024-11-28 05:37:48

推荐回答（2个）

回答1：

夏日应多吃这些水果：
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
西瓜
性凉，吃了不会引起上火心烦，水分含量高达90%，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内水分和钾盐。上果岭-水果网购提示您西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

草莓
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
蔬菜的话，推荐苦瓜、青笋、黑木耳等等排毒

回答2：

西瓜，黄瓜，西红柿，梨等解暑，解渴的瓜果最好。