运动的方法以及饮食有问题；肥胖是由多方面的原因引起的 如:工作压力 饮食 运动 等等 你 多吃清淡的东西 吃点维生素B族 多喝水 早睡早起 每天坚持跑步一个小时 坚持下去 不可能瘦不下来的~
健身的前一个月只是在舒展肌肉，为之后的塑形，减肥做铺垫，只有1个月后才会有效果，另外要注意饮食，注意（吃一个炸鸡排等于跑了4公里的热量）
少吃多运动！你运动量够了，摄入的能量大了，只属于锻炼身体，不是减肥，两回事。
