实际你是一个要强的人，在面上总是想干得使别人看到好，说句不客气的话，外强中干。你可以学着做自由的自己，把什么都看成浮云，或者做一个双面人，自己减压，慢慢就会有所改变。
如果不结束每天戴面具的生活状态，只会一直痛苦。要学会适当的表达自己的负面情绪，给自己的情绪一个出口，自己会好受，别人也会尊重你
累就歇歇 身体和心灵多放松一下 对于别人可以包容 但不要过于纵容 做自己就好
你不敢面对现实主义，这样对你以后很有影响的，想哭，就大声哭出来吧，发泄一下自己，把自己的潜能发泄出来
别想太多，要懂得享受生活，只要不是天塌下来你都要安心的睡，再大的事不过死，没有什么大不了
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