黑豆比黑小豆的营养价值好点。
黑豆的热量表（每100克）
黑小豆的热量表（每100克）
黑豆属于大豆类，和黄豆一样，可以发芽当芽菜吃，可以补肾，脂肪和蛋白质含量比较高。而黑小豆豆粒比黑豆小，属于淀粉豆，含淀粉高，和红小豆、绿豆等属于一类。黑豆可以补充人体所需的钙物质，黑小豆功效没那么明显。
根本就不是一种豆子。超市里有黑豆，颗粒比黄豆大，煮食的味道和黄豆一样，或很难区分。另一种黑豆颗粒比红小豆大，做成豆沙，味道极其相似。根本不是一种东西。
黑小豆对人体有什么作用
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