跟我一样 不过我就右腿 感觉好像有几百斤东西压着似的 老没地方放 补充一些 维生素 钙铁类，多走走 运动运动 就会好很多，我现在就大姨妈来的时候 营养流失了才有感觉，或者直接多吃水果蔬菜，鱼类
那是营养跟不上；多吃香蕉；晚上多用热水泡；不要太累了就可以了；
