卧床两个半月，训练已经一个月，都3个半月了，骨折的部位应该是长好了，你做的动作应该是加强腰部肌肉的力量，但是会牵拉腰间盘，如果是骨折没好的话是不会像你说的第一下疼，以后就不疼了，估计你那是腰间盘做功的时候牵拉导致的，大毛病没有，去看看有没有腰间盘突出，要是拍的片子没事那就没事，
