燕麦片热量高吗？我说的是煮的那种不是开水泡的。

2025-03-23 15:03:20

推荐回答（4个）

回答1：

你说的那种麦片的热量不高，一碗135克的麦片还不到100卡的热量。而且麦片里的纤维是可溶性纤维，吃了对身体大有裨益。减肥吃低脂牛奶煮麦片，效果很好。超市里已经什么都添加了的，比如糖啊，奶粉啊…热量是非常高的。
水是没有热量的。如果是燕麦汤的话，热量更低一些。确实热量和水放的多少是无关的，只要不是有甜味的热量都不高。

回答2：

不高可以放心的吃我也很喜欢吃煮燕麦片 (*^__^*) 嘻嘻……

回答3：

燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克)

燕麦片本身很轻，所以一杯的热量应该不会很高。。不过，你就支持这些吗？虽然燕麦很有营养，但是还是要搭配蔬菜，水果，豆制品和奶制品一起吃的哦。不然减肥会反弹，而且皮肤会变坏。。最严重的会把身体搞坏的。。

回答4：

属于低热量食品，最好选那种无糖的

燕麦片热量高吗？我说的是煮的那种 不是开水泡的。

燕麦片热量高吗？我说的是煮的那种不是开水泡的。