睡觉时突然感觉身体坠落抽搐，是什么原因？

相信很多人在睡觉的时候，都会感觉身子突然坠落以及抽搐，其实这是身体的自然现象。

很多人在上了一天班，上了一天学之后，最希望的一件事情就是晚上能够睡个好觉。但相信很多人在睡觉的时候都会有这样的经历，突然感觉身体坠落或者抽搐。其实人在睡觉的时候身体抽搐，并不是因为疾病，而是有原因的。而这种抽搐也是全身的反应，比如说在你睡觉的时候，身体突然出现了这种症状，其实是肌肉的激烈活动。

因为每一个人进入深睡眠都是需要时间的，不可能你刚刚躺下就马上睡着，一般来说成人从浅睡眠到深睡眠，会经历45分钟左右的时间。如果在平时你压力过大，睡眠不规律，或者在睡觉之前做了什么兴奋的事情，这些都会使你身体在没有任何准备的情况下就进入睡眠，这也意味着你的肌肉并没有得到放松。

此时马上进入睡眠的话，身体就会出现一些反应，比如说肌肉的抽搐以及坠落，这种情况也是正常的。在医学上也有其名字，叫做临睡肌阵挛性抽搐，当你睡觉的时候，一部分肌肉已经沉睡，但还有一部分人在苏醒。所以这部分苏醒的肌肉会继续工作，从而使你身体出现抽搐反应，应该有不少朋友都会有这样的情况。

一般来说出现这样的情况时，大家也不必过分担心，因为这种坠落以及抽搐感，对人体是没有任何伤害的，唯一的一点坏处可能就是打扰你的睡眠。

这是因为睡觉时肌肉还在激烈运动，所以才会这样。

身体突然抽搐可能是由于我们的神经突然兴奋，虽然我们睡着了，我们意识不清醒，但是我们的大脑还是在活动。

可能是因为压力太大或者是睡前做了什么兴奋的事情，才会产生这种肌肉兴奋。