把薏米和赤小豆打成粉冲水喝祛湿效果会不会更好

将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝，对于祛湿有没有效果？

要祛湿，首先要了解自己是否有湿气。现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面13条：

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）

3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）

6，月经时间提前或推迟，提前是气虚，推迟是血虚，忽前忽后是脾肾双虚

7，手脚冰凉，痛经，乳房胀痛，月经颜色发黑或褐色（宫寒）

在外表症:

(1)困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；

(2) 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；

(3)全身肌肉关节痛；

(4)头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

(5)大便糖稀而肛门涩痒；

(6)皮肤长痘，痤疮，有湿疹，皮肤瘙痒。

湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

赤小豆，薏米两种药材经常互相搭配，它们两个既是可以入药，也可以做为普通的食材。像经常喝的赤小豆薏米汤，赤小豆薏米粥，对于人体来说都具有很好的效果。

因为本身薏米具有健脾利水，清热排脓等功效，而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气，作为一种常见的保健类的食材。

所以两种食物搭配的话，对于人体来说，既能够补充营养，而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。适当的食用一些对于人体来说是有好处的。

将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝，对于祛湿是有效果的，不过有些朋友不能盲目用这两样泡水。注意以下禁忌：

薏米和赤小豆结合熬汤能使两者的功效发挥更佳，具有很好的养生保健的功效。但是大家一定要注意，这一道养生汤虽然适宜人群比较广，也并非人人都能喝的。那么，薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢？

1、孕妇：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人：薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥。

3、高血脂患者：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗。

4、经期女性：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。

将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝，对于祛湿有没有效果？

要祛湿，首先要了解自己是否有湿气。现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面13条：

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚）

3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）

6，月经时间提前或推迟，提前是气虚，推迟是血虚，忽前忽后是脾肾双虚

7，手脚冰凉，痛经，乳房胀痛，月经颜色发黑或褐色（宫寒）

在外表症:

(1)困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；

(2) 嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；

(3)全身肌肉关节痛；

(4)头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

(5)大便糖稀而肛门涩痒；

(6)皮肤长痘，痤疮，有湿疹，皮肤瘙痒。

湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

赤小豆，薏米两种药材经常互相搭配，它们两个既是可以入药，也可以做为普通的食材。像经常喝的赤小豆薏米汤，赤小豆薏米粥，对于人体来说都具有很好的效果。

因为本身薏米具有健脾利水，清热排脓等功效，而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气，作为一种常见的保健类的食材。

所以两种食物搭配的话，对于人体来说，既能够补充营养，而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。适当的食用一些对于人体来说是有好处的。

将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝，对于祛湿是有效果的，不过有些朋友不能盲目用这两样泡水。注意以下禁忌：

薏米和赤小豆结合熬汤能使两者的功效发挥更佳，具有很好的养生保健的功效。但是大家一定要注意，这一道养生汤虽然适宜人群比较广，也并非人人都能喝的。那么，薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢？

1、孕妇：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米，因为薏米是带有寒凉性质的，但红豆是可以吃的，搭配大枣、百合、

对于去除湿气效果还是非常明显的，尤其薏米的效果是非常棒的，能够把体内的湿气排出去，身体会变得特别的健康，身体会变得特别的纤细。

有效果。薏米和赤小豆是含有丰富的维生素，具有利尿消肿的作用，也是中医上认为的去湿气，具有调理身体的作业。