15问答网 > 老是控制不了自己表情。比如说觉得别人太慢了。就会出现特别不耐烦的表情。或者翻白眼。有时候会叼着脸。

老是控制不了自己表情。比如说觉得别人太慢了。就会出现特别不耐烦的表情。或者翻白眼。有时候会叼着脸。

2025-02-08 23:57:24

推荐回答（5个）

回答1：

人生的旅程，其实就是心的修行，所谓相由心生，按理说我们的心情一般是要表现在脸上的。但是，如果一味的将自己的实际想法写在脸上，那跟直接说出来有什么区别呢？直接说出来的话，有真有假，别人还将信将疑，可是一旦别人在你的脸上读出了你的想法，或者说，你没有这种想法，但是仍然被人误解从你脸上读取成这样，那可真就是板上钉钉难以说清了。因此，管理好自己的面部表情，对于日常的交往是非常有好处的，并不是为了装深沉玩心计，最根本上还是为了保护好自己。

那么如何处理自己的面部微表情呢？首先不能够强迫自己，强扭的瓜不甜。正所谓他山之玉，可以攻石，遇到事情的时候，我们最好不要将注意力放在事情的本身，而是要试着通过调整自己的呼吸，使自己的心先稳定下来，这才是处理事情最前提的条件。任何事情都不能扰乱你自己的内心，就好像风吹过水面一样，水底却是平静的。通过深呼吸的带动身体的节奏，从而带动你的面部肌肉，让你更好管理你的表情。

另外当你遇到生气的事情，一定要注意一下场合，如果是在公共场合，那就一定要克制住自己。公共场合鱼龙混杂，或许你的一句愤怒的无心之言，被录像并传到网上或者报告给领导，最终闹得沸沸扬扬，无论你有再多的道理，都会被指责。该忍还是得忍，试着通过深呼吸，带走你面部的愤怒，带走内心深处最底层的焦躁不安。

无论发生什么事情，最重要的就是平常心，古时候有个卖油翁，他说，他能够油倒进钱孔中，无他唯手熟耳。可是试想一下，如果有一把刀架在他的脖子上，如果没有一颗平常心，他哪怕平日里的练习再熟练，也是无济于事的！在这方面我们还是要学习一下水，水的特性就是，利万物而不争，然而它什么都争到了，不然大家怎么知道它利万物而不争呢？它是争的太高端了，所以被误会了。因此管理好你的面部表情，是你更好竞争的第一步。

其实归根结底，还是自己的面部肌肉不听话，如果它能够摆脱自己内心情绪的左右，严格执行大脑的命令，想哭就哭，想笑就笑，想平静就平静，那么也就不用我们做这么多功课了。然而那是不可能的，人毕竟不是机器，这是人局限的地方，也是人优越的地方。要想做好，就只能够从心底将焦躁不安愤怒尴尬等一系列消极的，负面的，悲观的情绪控制住，然后摆上一副平常脸。

每天可以给自己拍一段视频，不过要记着及时删掉，或者照照镜子也可以。按理说，我们应该是最熟悉自己的人，可是我们每天看到自己的模样的次数却是有限的，反而上与自己朝夕相处的人看到我们的脸更多一些，如果我们对于自己面部表情的处理连自己都看不过去，更何谈让别人喜欢看呢。放空自己，告诉自己，无论事情再困难、再痛苦、再尴尬，都一定会过去，而且很快会过去，不要将窘迫慌张的神态放到脸上，没用。

回答2：

认识到就是好孩子，我也是这个性格，就是性格太急躁了，一定要改，否则容易给别人造成压力和误解，好像瞧不起人家的表情。会影响友情的发展。慢慢控制自己，遇事冷静，不要着急。

回答3：

不要拒绝一个向你推荐机会的人，即使你不相信、不懂、不会做、不想做，或许你很忙，了解过很多，很反感，千万不要一口回绝，在这个科技发展的时代，信息瞬息万变，也许眼前这个机会就能使你出人头地，你最好能把它了解清楚，了解之后感觉不值得你行动，也不会给你造成什么损失，但也许这个机会就是你一直想要的，是你所处朋友圈接触不到的，就是这个机会可能会改变你的一生！不要拒绝一个向你推荐机会的人，即使你不相信、不懂、不会做、不想做，或许你很忙，了解过很多，很反感，千万不要一口回绝，在这个科技发展的时代，信息瞬息万变，也许眼前这个机会就能使你出人头地，你最好能把它了解清楚，了解之后感觉不值得你行动，也不会给你造成什么损失，但也许这个机会就是你一直想要的，是你所处朋友圈接触不到的，就是这个机会可能会改变你的一生！

回答4：

那是你不善于隐藏自己的真实感情，直肠直肚的人，生活中你会很容易吃亏，因为你太容易懂了，试下练习假笑吧，不管什么事，开心也好，伤心也好，都以假笑来面对，慢慢地你就会麻木了。

回答5：

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