脚踝扭伤后浮肿该怎么办

1.急性扭伤在头48小时内最好要制动(尽量少走动),用冰块敷脚踝(没有冰块就泡在冷水里面) 2.48小时后改泡温水,然后再涂点活络油,擦到发烫为度 3.一周后脚踝轻压还会痛就继续第二点的方法,如果有好转就可以适当去运动(避免激烈运动). 3.扭伤过的脚踝是容易再受伤害的,即便是痊愈了,所以要注意保护好你的脚踝,特别是在打篮球的时候(选择能保护脚踝的球鞋).

如果骨骼没问题的话，可以先考虑在伤后24小时内冰敷在脚踝处，24小时后改为热敷。必要时可以在大夫的指导下试用：正红花油等涂抹（没有皮肤破损的情况下）或口服一些活血止痛的药物等。

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

建议最好到医院确诊，如果伤到骨头了就必须听医嘱了。如果只是韧带扭伤则需要进行针对性消肿治疗，崴伤24小时后，晚上用热水泡脚10钟左右，在水中可适当按摩，然后可用红花油一类的药物涂抹患处在进行按摩，力量要适当以患处发热为宜

具体的你要自己去了解这里不错
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你好，你的这种情况建议做一个脚踝部的CT，进行诊断。建议：最好不要再运动，需要调理，用热毛巾敷患部，注意休息。