什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
不知道这个方法对你管不管。
我闺蜜从小就圆滚滚的，19岁的时候胖达198斤，后来被暗恋的男生拒绝才下定决心减肥，半年时间哦，除了一天吃两顿饭，晚饭不吃、不吃零食，半年瘦了60斤，就是这么瘦滴，也没有运动。
你可以试试，我是看着她一天一天瘦下来的，比吃减肥药管用，现在几年下来了也没反弹，后期慢慢也有瘦点，现在标准身材，身体也很健康。
每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
合理搭配饮食，注意锻炼身体。慢慢的就会瘦下来。这是最好最不会反弹的。突击减肥对身体不好的。慢慢来。
管住嘴，迈开腿，最好的减肥方法
当然如果很胖的话，去医院治疗
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