同高三，成绩下降是因为知识记忆方法不能适应高三的知识结构，高三的所有知识难度都在向纵深发展，此时应该转变记忆方式（推荐使用知识框架图，让知识形成可视化结构），提高课上听课效率（犯困的可以强制站立上课，不用怕丢人）最后是调整心态，可以辅助一些饮料放松（热茶之类的）至于成绩下滑，不要紧张，那是因为童鞋们都在努力。正常。
先放松几天，让自己有一个全新的状态。然后就要比原来付出加倍的努力
做一些你喜欢的事，听音乐，花花，吃爱吃的零食，跑步等等
适当放松别给自己太多压力
心静人静思想静
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