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如何开始极简主义的生活？

2025-02-12 20:46:42

推荐回答（5个）

回答1：

‍‍极简不是走极端，不是扔东西，而是一种生活方式，是追求用最少的物品换取最大的自由，是行动，不是一句口号。当然，道理谁都能明白，真的实践并保持才是真正难的部分，你可以从以下几点开始你的极简生活，至少你可以去尝试一下。

（1）改变当前的生活方式

极简生活是一种生活方式，通过专注最本质的事情，获得最大的自由。在开始之前，你需要思考你真正想要从生活中得到什么，哪些对你才是重要的？改变心态，改变你当前的生活方式，是极简生活的开始。

（2）设定一个小目标

你可以给自己设定一个小目标，把目标写下来，选择一个领域或选择一个区域，例如一个月不买衣服，清理家里的100件物品等。一开始目标不用设定的太难,如果你感到不适随时可以停下来，如果你觉得还不错，便可以坚持下去。

（3）整理家里不必要的物品

极简生活可以贯彻到财务、家庭、人际关系等各个领域，如果不知道怎么选择，你可以从极简家里的物品开始。我不太推荐一次性把所有物品都扔掉，你可以分几次整理，可以挂在网上卖掉，也可以送给需要的人。总之就是留下那些你真正需要的，和那些不必要的物品说再见。

极简 | 成长 | 生活 | ，欢迎关注，我是素色枕头，公众号：我和世界都爱你

回答2：

通过阅读了一本《不持有的生活》，我改变了31个生活习惯。看的电子版，历时4天读完，每次阅读都让我产生整理的冲动和行动，通过阅读，这本书改变了我一生，我开始想改变很多习惯，总结了如下的31条。

1.外出自备购物袋——可以最大限度减少家中白色污染

2.购物时选择价格高但我自己的东西——再也不贪图物品便宜

3.买食品的时候不买那些带赠品的——比如赠送饭盒、勺子、杯子等的一概不选择

4.吃饭时一心吃饭——吃饭时不看文字，不玩手机，这样让胃一直保持很舒服

5.睡前确认——现在虽然是2个手机了，还是有电池同时没电的情况，要充电，并且准备第二天外出所需要的物品

6.衣物——整理出一到三年都没有传的衣服

7.饰品——整理出一直没有佩戴的饰品

8.旧毛巾——换新

9.牙刷——2个月换新

10.用的电器和家具——放入置物间、或者卖废品

11.杂志——转送

12.书——交换或赠送

13.DVD——分成收藏、出售、赠送

14.装饰品——家中风格不统一的装饰品全部整理出来

15.食品——吃掉存货，永远买新鲜的

16.商品目录——卖废品

17.化妆品——不用的化妆品送人或者丢弃

18.会员卡——不再申请，即使办理也放在消费场所寄存

19.饭馆——去自己喜欢的饭馆吃饭

20.外出——多去美术馆、能休息的漂亮的地方，比如说酒店休息区

21.购物--外出不轻易购物

22.纪念品——外出旅行时，不轻易购买无意义的纪念品

23.鞋柜——计划购买新的鞋柜，淘汰旧的

24.珍爱物品

25.因物品而回顾人生

26.我再也不去酒店带一次性用品回家了

27.不再要从大街上散发的免费扇子、纸巾了

28.不再答应超市门口的大妈，为了双免费袜子，花30分钟帮他们完成一份调查问卷

29.不再为了积累10杯饮料送一杯免费的，去不停的喝水、吃饭。

30.不再囤积任何物品，不当收藏家。

31.不再为了优惠套餐而吃自己不喜欢的食物。

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回答3：

极简主义是目前主流的生活方式之一，是广大文青纷纷追求的生活方向，主要是以在生活上极致简约为目标的一种生活方式。

我觉得如果开始极简，最好先给自己家里来个大扫除，清楚掉一切冗杂的可能几个月都用不着的东西，比如常年不看的一些书本或者一些常年不用的小东西，如果感觉碰到垃圾桶会感觉很奢侈，可以把他送给邻居亲朋什么的，反正极简，首先要驱除冗杂的东西，然后还需要以后的定期清理，维持也是非常重要的一段事。

然后在以后的生活中有些东西也要能不买就不买，比如一些可能一次性的东西，如果很便宜就买了，也不要留着，因为留着的话，早晚也会在抽屉里堆一堆乱七八糟的东西，早晚也要被清理掉。

所以能不买就不买，而该买的时候也不要省钱，简约是一种生活方式，不是一种节衣缩食的苦行僧，而在想买又确实有必要买的时候就买下来，最好是那种多功能的产品，比如我特别喜欢的那种带空气净化器的充电宝。

然后做好心理准备，因为在你大量整理抛弃东西的时候，就会有人注意到你了，左邻右舍，七大姑八大姨就会开始议论你了，而你要搞的是极简生活方式，又是一个特殊化，因为大家都在苦哈哈的过日子，就你特殊，所以如果你要这样搞，一定要做好被说的准备，然后还要试着坚持住把极简主义当成一种生活习惯，不然也就只是一时的附庸风雅而已。

回答4：

我通过看本书叫做极简主义，然后就开始慢慢接触极简生活这种生活方式，而且个人在不断的接触过程中也发现越来越喜欢这样的一个方式。

极简主义的生活首先在一个心态上就要转变，不能把金钱名利，财富，其他的东西看的特别重，你只需要把健康放在一个比较重要的地方就好了。我们首先可以思考，为什么很多人不能极简生活反而是过的很复杂呢，是因为他担心的东西太多了，而担心顾虑东西太多了，一定会牵绊住他的步伐，这个也在意那个在意，所以什么东西都是一条混乱的感觉。所以第一个是要转变自己的心态，要学会用那种简单的方式去生活，有句话不是这样说：你简单世界就简单。

第二个的话我比较推荐大家去看一下这本极简主义的书，这本是一本外国的书籍，然而我觉得你看的话，他们的思维方式其实和我们不一样的，而且你通过看他的这个东西会让你极简主义的想法比较的坚定。

第三个就是学会清理个人的物品和衣物，因为很多女生甚至也包括大部分男生会买各种乱七八糟的东西，女生买的都是衣服化妆品，但是她们会发现，很多东西自己没用过，又堆在衣柜里堆了那么久，等到下一年的时候又重新买，所以这就不是极简生活想要的一个生活方式，极简生活，你可以只有一两套衣服，但是这两套衣服应该是比较适合你的，然后你就不必要为整理衣柜而烦心。

第四个就是你吃的方面，既然是极简生活就不能吃得太过复杂，当然也不是说你不能吃那些好的东西，只是说要适当的控制一下自己这个想法，尽量的清蒸之类的。

第四个就是注意你自己家里的装修，既然想要极简生活，就把那些没有用的东西或者不必要的东西卖掉，或者是通过其他的方式处理掉，在家里，你需要的是极简而不是一种混乱，甚至可以说功能很全的那种东西，不需要的。

回答5：

极简生活不仅仅能让我们生活的环境的变得即简洁又精致，也会让我们的心里没那么多繁杂的情绪缠身，是一种值得提倡的生活方式。

1.丢掉那些对于我们来说根本不用的用品和衣物。这是我们迈向极简生活的必要做法，那些躺在我们柜子里，几百年都不会看一眼的衣服，我们要舍得丢，因为你也也始终不会穿，还有那些那些这儿缺一角那儿少一点的生活用品也要丢弃，这也会影响到我们整体极简生活的模式。

2.增加你的刚需和几件精致的衣物。极简生活要从我们生活用品衣物丢弃到增添，因为你丢掉了那些不好的用品，是该添些新的用品的。生活用品尽量买中等上的，因为她不是一次性的东西，这样品质保障的同时，在外观上也不会很差。如果是极简的风格，一般推荐衣服要精致而且剪裁好。不需要太多的装饰和个性，但是要看上去有质量，这也是我们给人的第一印象，是我们人际关系的一张名片。

3.家居装修也可以装饰为极简风格。如果你是想从里到外都是给人一种干净利落的印象，而你正好也有那个能力去做好，建议家装设计也可以偏向于这类。

4.交友。朋友可以不多，有几个真心的朋友就好。当然这也是大部分的交朋友的方式，生活中那些复杂的人际关系，着实让我们头疼，明明不喜欢，却要把她当成好朋友。所以为了让你的圈子舒服而简单，就定时的清理那些所谓的朋友吧。

5.想事情不要复杂。做事情方面也要注意去除繁杂的程序。做事想事要心细胆大，用自己的智慧去分析，但要勇敢去做 .

极简生活说到底，它先是一种生活态度的改变，对人处事的改变。再慢慢的融入到我们的生活的物品和吃食住行。

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