木耳是健康的黑色食品，和肉片一起炒了之后，清爽好味，对于人的脾胃等都很有好处，尤其是那种情绪不畅而导致的胃病，这道菜可以帮你化解郁积在此的闷气。 猴头菇 蘑菇的一种，个头不小。养胃功效显著，而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可，至于味道—你还不相信猴头菇的鲜美吗？ 烤馒头 那些常吃米饭而且认为吃米饭嚼不嚼都一样的人，有些太过相信胃的能力了，这样的工作有点类似石磨，让胃来做着实吃力。烤馒头则不一样，经过高温烤制之后，其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说，就是给胃减轻了工作负担。 很黄很养胃的南瓜 南瓜里面含有果胶，你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去；另外，南瓜能够帮助你保护胃粘膜，你吃下的变态辣、超冰凉饮料等食物对胃粘膜的刺激会相应地减少一些。
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