关于减肥,关于基础代谢率和热量摄入的问题。

2025-04-14 14:41:02
推荐回答(1个)
回答1:

1算法正确,基础代谢+运动消耗-摄入热量为负数即在减肥
2你点什么快餐,两份才1000大卡?
3你先减掉的是身体中的糖和蛋白,最后才会动脂肪
4实际操作中纯靠节食的人基本只摄入很少的水果或者脱脂酸奶牛奶才会见效