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如何增加锻炼膝盖周围肌肉群的力量
如何增加锻炼膝盖周围肌肉群的力量
2025-01-18 13:15:56
推荐回答（3个）
回答1：
膝盖疼痛这么办，每天这么练一练，强化膝盖周围肌肉和关节
回答2：
要想继续运动最好去医院看一下，因为膝盖的那边受伤情况很复杂的，我膝盖也受伤，现在基本不能膝盖用力了．
回答3：
可以用杠铃做深蹲练习，半蹲跳！
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