你好；
那是因为你当时扭伤后没有治疗彻底造成的习惯性扭伤，俗话说伤筋动骨100天病不是没有它的道理，因为体内还有炎症，是血液不能好好的流通，造成的肿啊疼的，建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收，内体拔毒的疗法有很好的效果，膏药和膏药不同，药效也不同，2个疗程就 可以好了在配合一种偏方清洗，如有需要可以去我的诊室了解详细资料，祝早日康复
软组织伤不同皮外伤，恢复过程需要时间相对较长，现在最好是局部热敷，局部用活血化瘀的药物（如消肿止痛酊、云南白药气雾剂等），这样更有利于恢复的。
崴脚在生活中比较常见，许多人不把其视为一种疾病或损伤。因为崴脚可导致肌肉韧带、关节软骨损伤，所以崴脚后即使不伴红肿仍需要进行科学的评估，明确损伤部位，一旦出现症状，需谨慎处理。
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