心情不好的时候该干什么?

心情不好的时候哇...我呢一般会找我亲的朋友倾诉..和她聊天.!
或者写日记.把不愉快告诉日记本..
还有么.回想那些曾经开心的事.
恩恩...自我安慰也是一种...
我总是会分析这件事.这个人影响我心情的原因啦.
然后把心态调整到最乐观.来想这件事....进行自我安慰.!
不然就对着镜子里的自己说.你要勇敢.要快乐..用快乐的心情迎接新的一天...
只要快乐..没什么事过不了...加油.!
呃..以上是我心情不好的时候所采用的方法.你可以试试噢..

唱歌、跳舞、玩玩魔方、找个朋友下几盘象棋、找些认为自己能够发泄的事情来充实自己，如果说你懒的话那么就好好的苦一场吧，这是最有效而且最省钱的方法了，要试试看吗？

~~心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

心情不好时最好不要去想那写不开心的事
因为你越想就会越不开心
出去转转
说不准回有意外的收获
或想自己的好朋友来倾诉一下
说出来要好些
既然那写烦心事都过去了
就不要去想了
因为明天还是要过
太阳还是要升起
何必那样亏待自己呢

今天女友和我分手了，我也是总想起和她在一起的日子，觉得生活失去了一部分，我就是听音乐，柔和的音乐。熬夜到很晚，困得实在不行了再睡，要不然睡不着。朋友对我说这是过渡期，要慢慢适应。具体有效办法我也不知道，摸索着呢。希望你调整好自己，好运！