感觉自己越来越孤僻，不愿意打开自己，该怎么办？

你要尝试着去和外界接触，就接触更多新的朋友，你会发现和新朋友聊天的过程中，彼此交流自己的人生观价值观的过程中是个非常愉快的过程，自己一直封闭在自己的世界里，你是找不到乐趣的，你其实有自己要做的工作，有自己感兴趣的东西，但是这种快乐和你交到新的朋友去一起分享，这种快乐是完全不同的，你要去尝试，毕竟你没有尝试过一道新的菜，你怎么知道它好不好吃呢，所以说我们要勇敢的去尝试，尝试才能遇见新的生活。

你这是把自己给封闭了起来。我觉得要改变这种现状，你最好让自己走出去。放下手头的事情，去全国各地旅游一圈，在旅游的途中，有意识的多跟别人交流，多认识一些朋友。多跟别人分享自己的旅途，分享自己的快乐。这样，应该会有所变化的。

我觉得首先有一点你的意思很清楚，你知道自己内心不愿意打开自己，那么你可以在跟自己来进行一个深度的沟通，你在意的是什么？你为什么不想去打开自己的心扉？
你喜欢什么呢？如果你喜欢聊天，那就找到跟你有相同兴趣的人可以多多的聊天，可以找到跟你有共同爱好的人一起出去玩，这些都是可以让你找到一些感兴趣的事情去做的。

如果你感觉到这样的情况，那么你一定要勇敢的走出去，只有走出去，你才能接触到更广，这样的话你才能和更多的人有所交流，你才能够打开自己，打开自己的心房，让更多的人走进你的世界里面。

我觉得首先你应该去打开自己的内心吧，因为这一定是你的心理作用。我建议你可以去找一下心理医生，让心理医生来为你解答一下你心里的那种孤僻。我觉得对你会有很大的帮助的。只有真正的解决了自己心中的孤僻，才可以很好的打开自己的内心。