我是09年的高考理科生，成绩不好就400左右。最后这100天冲刺能上来么？怎么冲刺？有什么好的计划么？谢谢

不要灰心，4个月足够了。
要夯实基础
我高中一直打游戏然后高三考的417分 复读一年高四考568

你先把教材随便过一遍。
然后做题~（我觉得五年高考三年模拟比点拨之类的好的多。看点拨我脑袋就晕）
不过最好还是做真题吧
做完以后要仔细看答案
大题目的重点放在三角函数。立体几何（向量法）。概率
及格应该很正常
60-70分我觉得只要把立体几何跟三角函数花1，2天弄会了。高中数学不学都打得到

我觉得夯实基础根本就不能通过看课本。
最好的办法就是做题。不用做太多但是做完了以后一定要每一道题都完完全全弄懂
要做到可以讲给别人听，讲的有道理讲的很顺畅。
也就是说做完题看了答案分析了以后还要在心里默默的说给自己听为什么这道题要这么做。
这样一来你没做一道题就会把一道题里面包含的很多小细节全部都复习一遍。

要是到书上看这些细节，花的时间远远不止这么多。而且看完了以后完全不知道怎么用
看书完全浪费时间。现在要的就是做题。
不管你基础好不好，都直接做模拟题或者历年真题。不要做那些章节复习题
那些没用的。复习的范围太小了又不综合。拿到考场上基本=废物
真正认真的做了10几20套卷子。把里面题目细细的全部弄明白以后。
基本上拿到一本线以上分数不是问题。只要发挥正常
4个月120天起码要保证2天一套数学或者理综。
只有这2门卷子要细看。
理综数学我是113分。不知道你觉得够不。
我后面2道大题直接没动笔。节约了时间做和反复检查前面的。这样对卷子难的话很有好处。
不过我觉得至少最后一道大题不能用超过10分钟。
所以考试的时候。难题不要强求，最多理出几个公式做出第一问就好.不然花掉的时间得不偿失。
理综也是一样。不过理综难的最多也就物理出一个大题吧。例对公式以后最少可以拿1半分。
我以前觉得物理电学试验爆难。所以一直没看过
不过高考前2天抽了几个小时出来把45套题的电学试验全部看了一遍，然后就都会了...人还是要逼啊- -#。。。只是最后高考没考电学。郁闷~呵呵

语文的随便带着看看就过了。我语文卷子是写都懒得写上去。
英语高考听力很简单，所以我觉得英语每天1篇完型1-2篇阅读。老师布置作文的时候就认真写了让老师改就OK了。

还有4个月.完全不用紧张。不过也还是要紧张一下不然搞不进学习
我个人是这样呵呵

只是不要松懈不要放弃
4个月如果你现在分数没有到1本线左右的话.进步50.60分真的是随随便便就做得到
另外高考前一天晚上就想，就算没发挥好有什么好怕的。大不了复读嘛
我高四的时候就是这样想的。然后果然一点都没紧张

打字号辛苦啊。希望能帮到你

我是过来了。最后一百天可不要放弃！现在400左右，你再努力这一百天，你的高考成绩会在460到490之间的。如果你这一百天放弃了，那你成绩一定也是400左右

加油，我也是09届的，一起努力

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