鸡皮肤又称鸡皮疙瘩，是因为缺乏维生素A引起的。
首先多吃富含维生素A的食物，对改善鸡皮肤是非常有帮助的。
另外在洗澡时，不要用温度过高的水来清洗鸡皮肤的部位，因为这样不但不能缓解皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。
对于有鸡皮肤的人群来说，去角质是有必要的，但是一定要掌握好力度。
再外涂角质舒华膏能减轻症状，每天2次，坚持上1个月就好了。
切记平时不要用手去抓，或挤。这样会容易感染，会越来越严重，而且还有可能留下疤痕和色素沉积，这样更不利于恢复。
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