多半是燥热，建议睡前多喝温水，最好是喝一杯热牛奶，在10点以后不能在吃东西，而且，晚饭不能吃太饱，太饱也会导致睡眠问题
到这里看病最好了，大病症会有专家会诊，安排合理的诊治方案。
孤枕难眠，反正我是
失眠，早点睡 多休息 不要学我半夜两点还在回答你的问题。
