如何培养学生的抗挫折能力

2025-03-04 10:03:44

推荐回答（2个）

回答1：

（一）、引导学生正确认识挫折
首先要使学生懂得挫折是客观存在的，人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。因此，教育学生辩证地看待挫折后果，把挫折看作增长才干的好机会，为此，我们开展了“我看挫折”，“新世纪对我们的要求”等各种类型的主题班会，使学生认识到挫折是经常出现的
（二）、创设一定的挫折情景。
人对挫折的承受能力和适应能力也像其它心理品质一样，是可以经过学习或锻炼而获得的。特别是生活在今天的小学生，生活条件比较好，对他们提供一定的挫折情景，有意识的让学生经受一些艰难的体能、生活、心理等方面各挫折训练是非常必要的。如开展登山、义务劳动、各种竞赛等，以培养学生敢于竞争、战胜困难的勇气。
（三）、保持冷静。学生遇到挫折往往表现出强烈的情绪性，面对挫折常常显得紧张，不能面对现实。因此，教师应注意引导他们在挫折面前保持冷静，耐心的帮助他们找出原因和改善的途径，从而对行为做出有益的调整。
（四）、寻找榜样和有益的方面。当学生遇到挫折时，提供一定的榜样，往往会使他们从中受到启迪并获得战胜挫折的力量。通过展示榜样的思想活动及成长过程，使学生从中找到有助于战胜挫折的信心。教师还应引导学生从事情好的一面看待问题，往往有助于挫折向积极方面转化。
（五）、合理宣泄。受到挫折而产生的情绪若得不到及时的排解，积压在心头会让自己变得更加痛苦，因而教师可教给学生合理的宣泄方法：到空旷的地方大喊、去公园散步、做运动转移注意等。但排解情绪的前提是不能影响或伤害别人，也不能伤害自己。否则学生会因一时激动不顾他人感受而乱发泄或伤害他人和自己。
（六）寻求帮助
俗话说，不开心的事告诉别人痛苦就能减半。小学生有时遇到困难不知所措时需要人来开导。因此，我校开设了“心理辅导课”和“心理咨询室”及“知心姐姐信箱”等，一方面为小学生排忧解难，一方面可多了解学生的心理状态，以便更好的采取措施，将问题的伤害度减到最低。
（七）、学会自我调节。挫折的自我调节，主要是通过自我意识的作用，对挫折心理进行控制和调节。教师平时应有意识的培养和训练学生这种能力，并交给他们一些自我调整的方法，如自我暗示发、放松调节法、呼吸调节发、想象调节法等等。使学生能够学会对自己的挫折心境作出调整。
（八）、多为孩子创设与同伴交往的机会。
与同伴交往可以使小学生发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服自我中心。在同伴群体中，学生往往会经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等，这样他必然要在不断的磨练中学会如何友好相处，如何合作，从而更好地在同伴中保持自己，而这种磨练有助于提高耐挫力。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助他们更好地克服困难、解决问题。
（九）、号召学生积极参加体育锻炼。各种体育运动竞争激烈，对抗性强，它要求参与者必须具备良好的心理素质和坚韧的意志。每次体育竞赛参与对抗，都使参与者品尝到战胜对手的喜悦或失败的滋味，从而使其心身得到锻炼，精神得到升华。
（十）、织学生参加丰富多彩的社会实践活动。根据学生的年龄，有针对性地将他们放到社会中进行实践锻炼，让其亲自尝试。
1、立足自然资源环境特色，开展社会实践活动。我校将提高社会交往能力和环境保护意识作为社会实践活动的重要目标，开展了“小记者”“小导游”、“环保小卫士”等系列活动。
2、立足学校人文环境特色，开展社会实践活动。我校的社区周围是许多市置机关，以此为依托，学校开发了“今日说法”、“交通知识讲座”“走进消防队”、“参观科技馆”等系列主题活动。让学生通过观察、走访、调查、分析，全面了解社区，增强学生对社区生活的适应能力，激发学生热爱社区的情感，
3、立足社区人力资源特色，开展社会实践活动。我校还寻求社会各界的共同协作，形成共同指导的局面。在“小记者在行动”的主题活动中，将电视台的记者请到学校与孩子们交流；在“青春期保健”活动中，中心医院的大夫成了指导老师；在“关注淄博科技”活动中，市科技局的专家走进了课堂。在“今日说法”报告中法官登上了讲台。

回答2：

如何提高孩子抗挫折能力

最新问答

我想买成人用的尿垫和纸尿裤，怎么买

女孩子一定要考驾驶证吗？

从聊城东阿到湖南长沙有多少公里

体彩，超级大乐透一等奖，去领奖，要走多少程序？

知己是一种什么关系知己是什么意思？？

EXCEL表格过一会就会跳出“EXCEL帮助”窗口，关也关不掉，只能强制关机，怎么办,2007版本的

呼叫中心常见组网方式有哪些

DNF武器锻造怎么弄，强烈的气息打青龙还是黄龙

儒家的“仁爱”思想与墨家的兼爱思想的异同是什么？