多做物理治疗,你可以试试爱斯威尔腰部助理,我自己在用的,觉得效果不错,所以推荐你用一下。最好不要吃药,吃药是有副作用的,而且也没什么效果,特别是止痛药,副作用更大。平时的话也要多注意休息,不要干体力活,特别是弯腰,不要经常弯腰,不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼,多扭扭腰,也可以游泳,骑自行车,登山等,这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意,辣的,冷的,刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物,也要注意腰部保暖。睡觉的时候要睡硬板床,最好是侧着睡.;
你好,早起腰疼可能是受了风,腰肌筋膜综合征主要就是晨起剧烈的腰背痛,活动后减轻。
可能只是累了,不要太担心,如果症状持续并有加重的趋势,那就去医院检查一下好了,可能是肾有问题,也可能是腰椎问题。
你该去医院做个CT检查一下,有可能是腰间盘有问题。
我的腰间盘突出,每天起来也是腰疼,有的时候没事。
晚上睡觉把腰部盖好,不要着凉,睡的时候姿势要自然,放松,就没事了。
我老公和你有同样的情况,可能是腰持续时间长了会疼,你吃芬必德就好了
祝你早日健康!