魔兽世界到了烹调300有哪些食谱，从哪得到？具体任务是什么？详细点。可追加分。

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。
2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。
2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新
发现新种族地区初期会有些任务奖励配方，暂时发现4种，欢迎大家补充

部落:在塔罗克森林的裂石堡找到伦戈,购买[食谱:麻辣龙虾]

联盟:在塔罗克森林的奥蕾莉亚要塞找到酒馆老板布雷毕,购买[食谱:麻辣龙虾]

你需要一匹飞行坐骑前往以下三个湖钓龙虾,而这些龙虾(大约30只)是把烹饪技能提升到375的最佳食材.

-裂石堡西北方向的卓文湖

-奥蕾莉亚要塞东南方向的艾诺乳湖

-地图东南角,靠近斯克提斯地区的黑风湖

http://wow.duowan.com/0901/m_95706430670.html 1-375全有。 给分吧。