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我11岁，怎么快速长高

2025-04-01 02:25:22
推荐回答（6个）
回答1：

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

回答2：

我以前小的时候，14岁左右才开始明显长高的！
我想你应该是年龄小的问题，不要慌，到长高的时候你拦都拦不住！
还有这么小就上网，把上网的时间用在运动上会好些！

回答3：

生长速度因人而定！不要太紧张啦！
如果你发胖，长个就会，慢些！还有遗传因素
建议你多吃水果蔬菜，补充各种营养，但要均衡！
要多运动，这是长个的关键！！

回答4：

多吃有营养的东西
多锻炼身体
打篮球
拉单杠

回答5：

多跳高

回答6：

你急什么 我16岁的时候才150M呢

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