艾灸的原理是什么？是全靠烟熏吗？

艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表的一定穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络的作用。

中医认为，人之所以会生病，主要是因为人体阴阳失和，经络不通。艾条燃烧产生的热量会渗透到皮肤深层，到达里层，产生循经感传现象，气血在强大的热流的推动下，冲破瘀阻点，使气至病所，从而达到祛病保健的作用。

艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。

扩展资料：

艾叶采摘的时节必须在每年端午的前后择艾而采，故人云：端午时节草萋萋、野艾茸茸淡着衣。这个时节是艾草生长的最旺盛期，有经验的采药人会采取长得像人型的艾叶。

或在采艾的前几天将看到的艾草用脚压倒，到采摘的时候只采摘又能站立起来的艾草叶子，这样的艾才具有强大的生命力，用它制成的艾绒治疗的效果威力才够大。

三制绒在整个工序中最为重要，古人手工制绒首先将上好的艾叶与草木灰兑水搅拌成胶泥状，然后将艾叶泥制成饼状，晒干封存，使用时取出一饼双手反复搓揉，筛去灰梗再反复搓揉即成棉絮状的艾绒，手工制绒有生气，所以过去都用此法。

参考资料：百度百科----艾灸

我妈妈每天都做，我看来主要是活血散寒，要领是要找准穴位，我偶尔也会灸一下足三里什么的，感觉做完不容易感冒

中医的针灸就包括了“针”和“灸”，都是在穴位上操作的。用“艾”来“灸”，是因为艾点燃后，它不会产生火苗，最大的特点是它产生的热会向下沉。几十年前是没有艾条的，我们是把买来的艾绒，用手拿起一小撮搓成玉米或花生米大小的艾团，放在穴位上点燃，等病人感到热痛快受不了的时候马上拿走，必要时要连续灸两三次。后来有了艾条就方便多了，因为医生可以叫病人自己拿艾条灸一两个穴位，可以走开一下做其他工作。 现在，你只要按照医嘱或说明书上的部位和要求来灸就可以起作用的，要注意的是：1，不能接触皮肤；2，开始要有二厘米的距离。根据自己的忍受能力和局部充血红晕的情况，调整艾条的距离，如果不赶时间的话，最好距离稍远一点，灸的时间长一点，效果也会好一点；3，距离可以时近时远，就是见热了就拉开一点，感到不够热又靠近一点，总之，以不灼伤皮肤为原则。