做梦的时间 一般和你梦里感受到时间长度相同。睡觉沉 不失眠 就是总做梦 这可能跟你最近经历地事情太多有关 我的建议是你改变下你的睡眠时间 饭后散散步 睡前把心情放松... 希望对你有所帮助 Good luck!
最简单有效的方法就是晚上睡的时候可能用MP3听点轻松的音乐，然后调好闹钟，第二天被闹醒心里感到不舒服，又可以拿出MP3来听下，都说音乐是人的精神粮食，试试看吧！
