篮球三步上篮问题-。

唉，楼上“一路通天下”朋友，看你头几句以为你是个理解规则的，我又可以飘过了，想不到后面是错误百出啊。

我来回答一下楼主的问题吧。

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“球拍到地上弹起的过程中，然后迈出右脚，此时双手都没碰球，右脚落地后瞬间双手恰好持球”——这里认为持球瞬间两脚着地
这种情况，两个脚都可以是中轴脚（而非都不是中轴脚，这两者是完全不同的！），此时可以——提起任一脚用另一脚起跳、双脚起跳、提起任一脚向前迈步后用前面两种方法起挑。

如果上面的情况是在持球瞬间右脚着地的话，可以直接右脚起跳，也可以左脚向前迈步后双脚起跳或者再提起任一脚用另一脚起跳。

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“如果是先双手持球后迈右脚”——这里认为右脚着地时左脚没有离地
这种情况，左脚为中轴脚，此时可以——提起任一脚用另一脚起跳、双脚起跳。

如果上面的情况是在右脚着地之前左脚已经离地且没有回落的话，还是左脚中轴脚，但此时只有非中轴脚——即右脚着地，只能右脚跳起。

如果上面的情况是在右脚着地之前左脚已经离地且与右脚同时回落（先后落地则为带球走）的话，此时两个脚都不是中轴脚（注意和两个脚都可以是中轴脚不一样！），此时可以——提起任一脚用另一脚起跳、双脚起跳，这就是典型的垫步了。

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另外，篮球规则中没有什么“三步上篮”一说，只要在规则限制之内的步法就都是合法的，如此进攻手段才可以更多样，篮球技术才可以更为丰富啊。

还有，对楼上“一路通天下”朋友的“注”说几句，篮球规则中也没有什么“两步半上篮”一说，所以直接说在什么情况下“两步半上篮”交代不清楚中轴脚及两脚的运动情况，没有任何意义，既然你是裁判就要注意对于运动情况的清晰表述。

移动时与静止时的脚步判定是不一样，但本质是一样的，无非在移动情况下多了垫步的情况罢了。如果在移动中单脚着地接球后再迈两步上篮依然违例，如果在静止时提中轴脚投篮（你是裁判不会不知道吧）依然合法。

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“一路通天下”朋友，首先谢谢你的回复，然后我来对于你回复中的疑问做一下解答：

“两个脚都可以是中轴脚”是指两脚着地时接球的状态，此时一脚离地瞬间另一脚则为中轴脚；至于“两个脚都不是中轴脚”——空中接球后单脚着地或者单脚着地时接球（都是在移动中），此时着地的单脚为中轴脚，跳起中轴脚并双脚同时落地，此时的状态就是两个脚都不是中轴脚了，这一过程也就是一般意义的垫步。

对于“两个脚都不是中轴脚”的状态，“开始运球，在球离手之前哪只脚都不得抬起”，“传球或投篮，一脚或双脚可离地，但在球出手前不得落回地面”。（这里翻自规则原文）

而你提到的“当中枢脚抬起后球未出手而非中枢脚还可以着地又不违例的”情况和前面差不多，具体是这样的——空中接球后单脚着地或者单脚着地时接球（都是在移动中），此时着地的单脚为中轴脚，跳起中轴脚后以任一脚（没错，哪个脚都可以）落地，之后可以投篮或传球（注意此时悬空的脚不能再落地了，着地脚如果跳起在球离手前任一脚不能回落地面），但不能运球，这一过程是更为广义上的垫步。

实际上我上面对“两个脚都不是中轴脚”的解析还有一点点小问题，不怎么说得清楚，建议还是自己去仔细看一下规则原文（英文）比较好。

回楼下DickGreen朋友
很高兴可以在这里遇到DickGreen这位志同道合的朋友。首先我要道个谢，此前我虽然将规则书翻了个遍，但不能很具体的概括出“垫步”这个概念，现在我从你的留言中学到了，谢谢。
但是，我还是要说一下，我只听过“哪只脚都不是中枢脚”，而从未听过双脚都是中枢脚的。我注意到你这句话里面有个“可以”的词，也许你想表达的是它们其中一只以后可以成为中枢脚，但目前不是，那么其本质也就是“哪只脚都不是中枢脚”，与我说的是一样的。
还有，你说的“如果上面的情况是在右脚着地之前左脚已经离地且没有回落的话，还是左脚中轴脚，但此时只有非中轴脚——即右脚着地，只能右脚跳起。”这种情况，我觉得有一些不妥。我是真的没有听说过当中枢脚抬起后、球未出手而非中枢脚还可以着地又不违例的 。
规则里说到，当确立了中枢脚后，在球离手前，中枢脚都是不被允许移动的。
以上是我的拙见，由于上了大学后反而更少机会去当裁判，对一些地方已显生疏，如有不妥，希望可以指点一下。
我热衷于交流裁判心得，因为我觉得自己有太多的地方需要学习。

你好
我觉得你这个问题是想避免走步
首先，判断走步的标准为是否移动了中枢脚
如果按照你说的“球拍到地上弹起的过程中，然后迈出右脚，此时双手都没碰球，右脚落地后瞬间双手恰好持球”，这个时候，就要看你是否有移动的趋势。简单说，第一种情况，如果你接着球的时候，身体明显是静止的，那么，你的两只脚都不是中枢脚，你可以移动任何一只脚，当你移动了任何一只脚后，另外一只就不能移动了，否则就是走步。另外一种情况就是你已经启动去上篮了，你是边走边接球的，这时，是允许你最后右脚起跳的。

如果是“先双手持球后迈右脚”，按照前面说的，又可以分为两种情况。如果是没有运动的趋势，那么你的左脚就成为中枢脚了，因为你迈出了右脚。如果是行进中接球，那么规则允许你最后左脚起跳。

注：判断走步有两个标准，移动与静止时是不一样的。有一个很普遍的例子，快攻的时候，很多球员是边走边接球直接两步半上篮的，根本就没运球，但这个是合法的（NBA由于较商业化，为了保持比赛的精彩和流畅有时候就算这样走步裁判也不会吹）。但是有时候可以看到一些队员是站在那里接着球后不运球直接两步半，此时，他就是走步了。

如果以上还有什么不清楚的，欢迎用百度HI找我或留言

谢谢

三步上篮规则不管先迈哪脚啊 只要持球后两步（含两步）内投出就行 先迈哪个脚不重要 玩多了就有感觉了就会自我调整

另外不是左撇 最后就是左脚起跳 右手左脚才不顺拐

不明白你说什么 但是我大概知道你的情况 如果是前面情况就左 后面就右

左脚、起跳、

三步上篮晃人的方式有很多种，常用的有1、第一步右脚小步迈出后，第二步左脚垫步向后方跳起(后仰)，然后投篮。这种方式在身高差别不大的对手跟前比较有用。2、第一步右脚小步迈出后，第二步大步前压跳起(和对方身体轻微接触的状态)，选择用身体抗住对方的同时，将球抛向(或者投向)篮筐。3、可以使用转世的方式。第一步使用的是左脚向前迈出，然后左脚落地的同时右手勾住球右转身，然后右脚落地的同时，双手抱住球，左脚也转向正面，然后双脚跳起投篮。