多走路是最为健康的运动方式，当然能够锻炼身体。但是走路应该是快走40分钟左右，身体微微出汗最好。这样既能提高身体的机能，又不会对身体造成损害，例如关节和心脏等。多走路当然有利于提高精子成活率。加强身体锻炼,合理运动,本身就有助于提高精子活力。同时最好采取健康的生活方式：少吸烟和喝酒，合理的作息时间，保持睾丸舒适（凉一点），不洗热水澡等。
