人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，一岁以前每天的食盐量不超过1克。宝宝从母乳或奶粉及自身代谢的储存中，能获得生长所需要的钠，加辅食后，很多蔬菜、水果中都有钠。因此，不用额外添加。过早加盐会使宝宝对事物本身的味觉感知发生偏差，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口味产生依赖，易挑食、偏食。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌，削弱口腔对细菌、病毒的防御功能，从而降低宝宝抗病能力。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力下降，引发各种疾病。婴儿的肾脏发育不完全，不足以代谢过多的盐。如果辅食中加盐过多，无法自行排泄的钠盐留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024