山药要去皮,山药健脾益胃,滋阴益精,,红枣补血,两样一起煲起到气血双补的功效.削皮的时候小心,因为有时候山药的粘液弄到手会过敏,会痒.当然也可以用山药红枣大米小米一起煲粥.非常有益
泡了红枣的水加蜂蜜可补气养血的养血，生血，清热解毒，美容.不能用开水冲服蜂蜜,就温水冲就可以了,差不多70度左右吧, 意见建议：建议：两者一起泡茶适合血少体虚、胃弱消化差、便秘者。如果火气重的话，红枣的量要相对少放点。
