体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。
冻疮是冬季常见的皮肤病,若能在夏季提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则冻疮夏治方,供选用。
1.
鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。
2.
吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。
3.
红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
4.
生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
5.
白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周。
上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发生。
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从夏季的伏天开始至伏天结束,坚持每天用大蒜汁(紫皮独头蒜效果最佳)涂抹在发生过冻疮的部位,一天三次以上,皮肤可能会被灼伤,但仍然要继续坚持涂抹。这个方法可以根治冻疮。
四头的亲身经历
我从记事开始,每年冬季开始,耳朵就发生严重的冻疮,直到第二年春天到来,才渐渐好转,十分痛苦。二十多岁时从一本《新体育》杂志中看到了这个治疗冻疮的方法。在当年的夏季就按这个方法去做了,因为找不到紫皮独头蒜,就用白皮蒜的汁坚持涂抹了整个伏天,耳朵的皮肤都被灼伤,但仍然坚持涂抹。从此以后的冬季耳朵再也没有生过冻疮。太神奇了!
我是从6.7岁就冻疮的那种常年有,严重的时候 手指粗的握不住笔,无意中发现的修芙草的那个水,我不敢说别的,但是目前还没发现比她更好的。在12年时候用的,说来都7年前了。
有—个土偏法:用一个大的白萝卜放在热的灰中煨熟后,切开用—小段热手,越热越好,往长了冻疮的手上去烫,用了几次后冻疮引起的肿,会消很多!