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早上跑步。是空腹跑对减肥有效还是吃了东西再跑对减肥有效？
早上跑步。是空腹跑对减肥有效还是吃了东西再跑对减肥有效？
2025-03-29 10:16:30
推荐回答（2个）
回答1：
空腹吧，30分钟以上，慢跑就行，跑完做拉伸。我是男生
回答2：
空腹。
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