基本是改不了了，但是我在一些杂志上有纠正腿形的方法：
1，每天晚上睡前，两个脚掌和在一起，双手往下压住膝盖，上半身保持直立时间长了可以改变腿形。
2，同样两个脚掌和在一起，上半身压在腿上双手往前申，上身尽量和腿贴近
3，尽量少穿高跟鞋，高跟鞋很容易使腿变形
4，补钙，加强体育锻炼，锻炼后晚上躺在床上双腿倒立墙上
爱美之心人皆有之，最好别穿较瘦的裤子，别穿短的裤子就OK了。裙子就穿长裙，多锻炼锻炼，健康才是最美的
练习瑜珈看看，应该会有帮助
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
希望被采纳。
多运动，矫正
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024