谈谈你对篮球（排球）学习的体会

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。
下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮：
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球：
在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
运球和持球突破：
这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，
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学习篮球很好，虽然我是女生，但是我也能灌篮^_^

说那么多有什么用 要打好 很简单 首先你每天都要想着它 把他当成朋友 和它沟通 用身体的语言 打蓝球 最主要的方面就是运球 而运球最主要的就是手感 有了手感 不管是运球还是投篮 或是传球 你都会强起来的 手感这个东西没有天不天生 这么一说 就是一个练 上学放学 吃饭 甚至睡觉都在运 也许有人觉得夸张 但是NBA的很多巨星都是这样的 伊塞亚托马斯 等等都是这样练出来的 运球要运到什么地步才叫手感很好了呢 四个字 由心而发 也就是俗话说的 运成一种条件反射 什么意思呢? 就是你面对一个防守你的人是 不用去思考用什么方法去摆脱他 如果那样的话 你会在多的 动作都是二流的 而是不去思考他怎么样 你的目的是进球 你的眼里只有蓝筐 其他什么人都不存在 不去管他们 如果他们防守你或来拦截的话 你的身体会 对付他们 因为身体已经学会 反射了 对什么样的拦截应有什么样的反射 而你的思想只有 一个 就是 进球 .

多打打。

排球扣蓝就好啊!!!!!!!!!!!!!!!!1

兴趣+练习+自信