冬天洗冷水澡对人有好处还是坏处?

洗碰隐乎冷水澡的坏处笑悉有哪些呢？携兄

冬轮败御天冷水澡有好处，人进行冷水浴时，皮肤遇冷刺激后，皮肤血管急剧收缩，使大量血液被回流到心脏和深部组织。然后，心脏输出量增加，血管扩张，继而皮肤血管扩张，大量的血液又从内脏流向体表，血管的这一张一缩，使之得到锻炼，故称做“血管体操”。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，冷水洗浴对身体十分枯李有益，它能增强神经系统功能，增加血管的弹性，提高血液循环速度，改善呼吸系统和消化系统的功能，促进新陈代谢，使人体耐寒力及免疫力得到腊岩加强。

　　此外，冷水浴并非人人适宜，以下人群要慎洗：婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在月经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低;因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗，否则会使细菌病毒乘虚而入，引起感冒等;对冷水敏感者不要洗，否则会引起皮疹。

“冷水浴有保搜枯健作用，如果从秋天开始洗冷水浴，并一直坚持下去，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染"，专家建议,在冷水浴前，应先做热身运动稿漏枣，且不要在空腹和饭后进行冷水浴；洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头键拆晕不适等症状，应立即停止冷水浴。

冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人不宜洗冷水浴；酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外，在进行冷水浴时，如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况，应停止冷水浴。

那是好的。但要以你的体质为前提，体质稍好一点就可以。因为洗冷燃含水澡后身上更容易一直冒热气。加快血液循环。并段岩洗后会感觉热。洗热水澡后就没那个感觉，因为你一直用自己身体感觉适合的温度的水来洗。洗后会绝御感觉冷。

如果你是一直洗的就有很大的好处。如果你以前弯裂衡是洗热水的，忽然变成洗冷水，十之八久会感冒。总之洗冷水澡是要从源告夏天慢慢开始坚持的埋做。