马上中考了，孩子的学习压力大，有什么办法能够缓解？

其实不仅仅是中考，只要是临近考试的时候，孩子的压力都会突增。
我推荐你几个方式：1、让孩子多锻炼身体。孩子扎进学海复习是好事，但是长时间的复习会让身体超过负荷，所以时不时要起来动一动，而锻炼身体就是一个劳逸结合的好方式。2、饮食调节。你可以试试我家孩子在使用的上儿贝贝牌藻油粉，可以促进大脑以及视力的发育。3、保证充足睡眠。用足够的睡眠去消除身体以及精神上的疲劳，能够让孩子的精力变得充沛、头脑变得清醒，复习的时候才能够更加掌握知识点。

其实不仅仅是中考，只要是临近考试的时候，孩子的压力都会突增。以下是我的个人建议：第一让孩子多锻炼身体。孩子扎进学海复习是好事，但是长时间的复习会让身体超过负荷，所以时不时要起来动一动，而锻炼身体就是一个劳逸结合的好方式。第二就是注意补充营养，我家之前用过上儿贝贝牌牛磺酸DHA藻油粉可以促进大脑发育。第三是让孩子注意休息，不要熬夜，这样才可以让大脑保证清醒，可以更清楚的记住知识点。

第一后勤营养的补充足，先的保证孩子身体健康。第二和孩子讨论一下，结合孩子的实际情况，一般结果是什么，考好会怎么样，最差又会怎么样，引导让孩子知道，即使考得最差，还可以怎么怎么样发展，将来不一定是很差的。让孩子放下这种压力，第三告诉孩子，父母相信你，这点困难在人生道路上谁不遇到，你一定能打败它，此外多发现孩子学习上细小的进步，及时给予鼓励

不要给他太大的压力，告诉他用平常心对待就好。另外注意劳逸结合，就不要熬夜了。考前听听音乐，看看其他的书，适当放松一下。

初三和高三一样，是孩子人生的重要节点，对于孩子在思想上学习上出现的压力，学校班主任和家长一定要高度重视，积极配合学生，及早及时用各种有效的办法，缓解消除孩子的压力，这样才有利于他们的身心健康，有利于他们自信心的重树，有利于良好心态的建立。从而在未来中考中给自己给家长给学校交出满意的答卷。