益生菌能改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。但是益生菌毕竟不是药，立竿见影，需要服用一段时间之后才能看到效果。
效果我觉得有
因人而异吧，我用不行
便秘真的So87 0626
