如何保持身体健康？

2025-04-08 18:57:13

推荐回答（4个）

回答1：

怎样保持身体健康

回答2：

在生活中应该保持良好的心态，做好自己，不去想那些让自己伤心的事情。另外饮食应该规律，一日三餐不能少，让自己充满能量。平时要多吃新鲜的蔬果，补充营养。平时应该根据自己的身体情况选择合理的运动项目，比如打篮球，踢足球，骑单车等等。

回答3：

首先是平和心态看待一切，有得必有失，一切顺其自然就好了。其次运动和健康的饮食习惯也很重要，当然运动的方式因人而异，有些人不适合剧烈的运动，总之必须选择个人自己的。

回答4：

不吸烟不喝酒多运动，少吃三高食物，多吃蔬菜水果，保持心态平衡。