头晕眼花如何能够改善？

方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二:
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三:
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四:
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法:先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五:
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六:
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七:
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

改善头昏眼花方法有很多1.消除不良少姿势，比如长时间低头伏案工作、电脑操作，不要离屏幕太近，对于职业性者要学会进行放松锻炼。
2.自我按摩，自我按摩也是一种改善头晕眼花的好方法，用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针的方向按摩5分钟。3.也可以选择对颈部和背部进行热敷，对头皮和肌肉进行轻柔的按摩。

答这头晕眼花要看什么原因引起的，如贫血引起的就要补气血，要多吃红枣，红衣花生，当归黄芪泡水喝，四物汤也是补血，还可多吃内脏和猪肝等。如是高血压引起的头晕眼花就要吃降压的药物。

首先得看是怎么造成的头晕眼花，有可能是贫血和气血虚弱造成的，可以吃一些补气益血的膳食，平时多锻炼身体，增加抵抗力.还有一些疾病比如眩晕症啥的就得去医院系统的检查了.

多休息，养神安静。可吃天麻，决明子！