对于问题所描述的‘生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往’是抑郁症的临床表现意志活动减退!建议去专业的心理专科就诊,做一下相关量表,看抑郁的严重程度!
楼主、我想你先冷静下,深呼吸,脑子过滤一下你是否值得这样做..
既然你把你的痛苦贴在上面,我相信你脑子还是有一丝清明的,你在不确定你是否要把水果刀插入你的血管,是不敢还是.....?
呵,贱是人之本性,不可否认,既然你说为了一个贱男人,想要轻生,我想问你不管他对你做过什么,你觉得这样值吗?有种你就好好地活着,挺直腰板证明给他看,没了他你照样行,拿出你以前的不屑一顾来啊!
楼主,一切缘起缘灭,既然他是这种人,赶快狠下心跟他做个了断,要不以后你会更痛苦,别太执着,放下你对他这种痛苦又纠结的感情,希望你会过得更好!!!
抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。