我个人感觉还是选厚点的和大点的，躺下锻炼的时候尾骨不会搁着疼，大一点的你也不用担心动作幅度过大而摔到硬硬的地板上。
选择适合自己的瑜伽垫，首先尺寸方面是非常重要的，针对初学运动特性，选择加宽加厚的瑜伽垫在合适不过，其次是尺寸方面，我推荐TPE瑜伽垫，目前市面上较多人使用的，柔软舒适，辟如IKU初学瑜伽垫、干湿防滑，最后，因为有很多人都担心选择的尺寸太厚，不可以保持平衡，所以在这里就要选择有阻尼系数的牌子，以调节瑜伽垫的弹性、舒适度和平衡性，从而达到平稳！
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