我还能长高吗、怎样才能再长高点

嘻嘻我也是女生，比你大一岁亚。。
我也是！很想长高
我总结了1年的长高方法：
1。多跳。（往高跳，够门框，够树枝。。。）
2。多喝骨头汤。（最好每星期喝一次大骨头汤，补钙哒）
3。吃钙片。（目的同样是补钙亚）
4。每天晚上睡觉之前在床上使劲抻懒腰。（要感觉每个关节都舒展开来）
5。多运动。（打篮球，跳绳，游泳，都是有助于长个的运动）
加油哟
虽说遗传基因是主要
但是后天努力也不能白费亚
加油加油加油！！！

你比我幸运得多了 我才倒霉嘞 其实我也很想长高 我是南方的女孩 这边的女生特别矮 但是我向往北方 所以想长高 像你吧 还有希望 我爸差不多165 妈不到158 但是我现在163 我觉得我是基因变异 还有希望 我很努力的 你也加油吧

多喝水 最好是8杯 每杯250ml 就是一个一次性杯子的容量 （我特别能喝 我每天不喝个十瓶 就要死人了 我同学都笑我是水桶）
多运动 跳高的效果最好 促进骨骼发育 （虽然有点大了 但是还有空间）
多吃营养食品 特别是早餐 营养早餐：牛奶面包 酸奶苹果 豆浆油条 牛奶最好是加钙的 适当的喝奶粉吧 少吃垃圾食品

这些都是我亲身经历 我觉得还可以 你也试试

长高的方法
1.吃/喝些有营养的食物（富有钙、蛋白质等的食物或饮料）
2.每天早晚喝一杯牛奶（不要喝三鹿的）
3.每天运动（跑步、打篮球、跳绳等运动）
4.补些该补的
5.每天晚上早点睡（不要超过11点，最好是10点-10点半之间）
6.每三餐都吃得够一点
7.不管是走、坐、站、躺等都不能驼背，要挺胸

相信你一定能长高的！！！

想长高除了锻炼是没什么好办法的
象那些增高的药我个人是不相信的
二楼说的对打篮球确实很有效果
加上直跳会更好的
直跳就是膝盖不弯曲的向上跳跃
早中晚各3组一组500个一个月后加到一千个
直跳对身高和弹跳有好的提高
身高不是说高就高了有的人发育早有的人发育迟
运动也只是能够辅助不过很有效

同学，你才15啊，没有必要担心的。吃点钙片就可以，人有早长晚长，你属于晚长那类，我身边有很多人属于晚长那类的，安心学习，你一定会长高的，毕竟父母都不矮。不会有问题。