为什么有的人一遇到挫折就一蹶不振了

2025-02-08 22:00:25

推荐回答（5个）

回答1：

当今社会科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化，给人们的精神生活造成巨大的压力，特别是紧张情绪刺激，人际关系的淡漠和精神寄托的匮乏，严重地影响着人们的身心健康。特别是高学历的人群近年来自杀的人数不断增长，大学生自杀的预防与干预体系已经成为了高校思想教育与心理辅导工作的一部分。了解他们的自杀原因并及时给与帮助就尤为关键。一、自杀的原因关于自杀的原因很多。但是人们一般所看到的都是外因，即诱发因素，而真正决定自杀的，往往是内因。任何的外因都要在内因下发生作用，因此有必要对两者做出必要的分析说明。 1.浅层外因——生活事件引起的感情危机和情绪障碍人处在社会关系中，总会遇到这样那样的生活事件，如果是遇到那些引起感情危机和情绪障碍的事情，就容易产生应激性反应。有些人会觉得了无生趣，但更多的时候是让人冲动、想不开、一意孤行。例如：失恋、背叛（离婚也属于一种背叛）、父母责骂、朋友的不理解、分离（比如恋人、配偶或亲人的意外死亡）等等。 2.深层内因——心理社会因素（1）社会文化背景社会文化背景不同的国家和民族，其自杀率的差别是很大的。（2）人生目标的丧失如一个人遭受持续的挫折、就会受到事物不和谐的方面影响，总觉得世界丑恶，自己是生活在苦难之中，从而对人生目标失去信心或对生活产生过多的灰色评价，这种评价还容易引起恶性循环。在这种缓慢的不良情绪和不良认知的累积，让人感觉到自己生活在痛苦和苦难之中，变成一种潜在的危险因素，最终可能导致悲剧的发生。（3）安全感、社会归属感的缺乏十九世纪法国一位社会学家durkheim就认为，自杀并不是—种简单的个人行为，而是对正在解体的社会的反应由于社会的动乱和衰退造成了社会文化的不稳定状态，破坏了对个体来说是非常重要的社会支持与交往。因而也就削弱了人们生存的能力、信心和意志，这时往往导致自杀率的明显增高。也有研究表明，在大城市里低收入人群中和经济状况走下坡路的人群中具有相当高的自杀意念和企图。（4）环境参照有人认为自杀往往发生在自认为境遇不同于别人的人身上。例如。失恋者自杀是认为别人不会有这样大的痛苦，自己是最不幸的人；孤独者自杀是只看到别人的天伦之乐，而唯独自己孤苦可怜；畏罪者自杀是认为别人都轻松愉快、前途光明，而只有自己才将有身陷囹圄之咎，等等。如果一个人与周围人群处境差别较大，他所体验到的耻辱、忧伤和绝望的情绪就会特别强烈，甚至难以忍受，因而容易出现自杀现象；相反，如果大家境遇雷同，即使是处在十分艰难的甚至非人的境况之中，人们也能忍受下来。（5）特定的人格自杀一般是由于主观上或客观上无法克服的动机的冲突或挫折情境造成。不过对于每个人来说，动机冲突和挫折情境都是很难避免的。但由此而产生自杀行为的人毕竟只是极少数，这里，显然还有一个对动机冲突及挫折情境的耐受力问题，不同的个体差别很大。那些心理承受力过低，心灵脆弱，人格及情绪处理之方式较不成熟，环境适应能力及问题解决能力较弱的人在面临挫折和困难的时候更容易自杀。有的人在极严重的挫折面前，坚韧不拔、百折不挠；有的人则在挫折面前束手无策，颓废沮丧，一蹶不振。当较大的挫折落到一个耐受力差的弱者身上，就有可能发生自杀的悲剧。对于那些情绪状态偏于低落和抑郁的人，对紧张刺激的耐受力特差。

回答2：

1、遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫原因，采取有效的补救措施。

2、要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

3、向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中的不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，从而让目光看得更远一些，面向未来。

4、学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，更加发奋努力，满怀信心去争取成功。

5、补偿：原来的预期目标受挫，可以改行别的途径抵达目标，或者改换新的目标，获得新的成果，“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防御机制。

6、升华：人在落难受挫之后要奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

7、应善于化解压力为动力，遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大的外部压力，这时，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续勇敢而努力地追寻。这对人是一个大考验，很多名人、伟人在挫折和失败中，不低头，不沮丧，善于化解压力为动力。在逆境中奋起，他们的成功经历很值得大家学习。

如果把生命比作一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“磨刀石”。为了使青春的“刀”更锋利，就要学会勇敢面对挫折与失败。

回答3：

有的人确实是这样，碰到了一点困难就萎靡不振，退缩不前了，这样的人往往都是性格比较懦弱，心理承受不起太大的风雨，这样的人可以说一辈子注定就是碌碌无为，而有的人是越挫越勇，困难再大，他就认为挑战性越大，会更加激发起他的斗志，这样的人才有可能走向成功，机会都是留给有准备的人的，如果自己不努力，机会出现在你面前，你也抓不住，所以说面对不是一帆风顺的人生，我们还是要鼓起勇气努力走下去

回答4：

在人生的旅途中，不单有鲜花与掌声，也有挫折和失败。面对挫折与失败，有的人敢于重整旗鼓，奋起再战；有的人则会失去信心和勇气，一蹶不振。

回答5：

为什么有的人一遇到挫折就对一阵一橛不振了？那就是说这个人嗯，心情嗯不好，或者她她的心腹特别想，所以就哦受不了打击，这样你就多跟同志们沟通，多跟你的朋友哦沟通，然后呢嗯，你的心情好了，就一切事情都好了

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