有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
可以喝一些花茶减肥，无副作用，我就是在淘宝买的
不能过度减少食量，应该逐步减少。多吃富含维C的食物，少吃多热量的食物！每天坚持适量运动
喝普洱茶，晚饭少吃或者不吃
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
